Welkom op de site van doulanijmegen.nl

 

Mijn naam is Toby Mulder en ik geef praktische en emotionele ondersteuning rondom de bevalling

 

Beter bevallen met een doula!

 

Toby

 

Ben je zwanger en zou je graag extra ondersteuning willen tijdens de geboorte van je kindje? Misschien is een doula iets voor jou.

 

Het woord 'doula' is van oorsprong oud-Grieks en betekende in die taal 'dienende vrouw'. Een doula kan het beste omschreven worden als een zwangerschaps- en bevallingscoach. Het is een ervaren en kundige vrouw, die aanstaande ouders op een niet-medische manier ondersteunt tijdens de zwangerschap, de bevalling en in de periode er na. Ze is er speciaal voor jou en je partner en blijft aanwezig gedurende de hele bevalling en wijkt niet van je zijde.

 

Ontspannen en positief bevallen, dat is mijn streven, voor jou. Als doula wil ik jou en je partner ondersteunen om van de bevalling een meer dan positieve gebeurtenis te maken. Want de geboorte van je kindje vergeet je nooit meer. Toen ik zelf moeder werd realiseerde ik me meer dan ooit hoe belangrijk dit is.

 

Bevallen op jouw manier, vol vertrouwen, in jouw kracht!

 

Waarom een doula?

Het is belangrijk dat je tijdens je bevalling je veilig voelt en je goed kunt ontspannen. Angst of stress belemmeren een goed verloop van de ontsluitingsfase. De bevalling kan om verschillende redenen angst of spanning bij je oproepen. Je kan opzien tegen de pijn of je hebt eerder een vervelende ervaring gehad. Misschien wil je partner extra ondersteuning, of heb je geen partner.

 

Als doula help ik je te ontspannen en bewust te worden van je eigen kracht. Ik ben er om jou en je partner praktisch en emotioneel te ondersteunen, afgestemd op jullie wensen. Ook draag ik zorg voor een goede communicatie naar de medische begeleiders en dat jullie wensen en belangen zoveel mogelijk gerespecteerd worden.

 

Een doula heeft een positief effect op het geboorte proces. De bevalling gaat soepeler, er zijn minder pijnstillers nodig en minder medische ingrepen. Er is heel veel wetenschappelijk onderzoek gedaan over de effecten van een doula. het bekendste is dat uit 1993 van de Amerikanen Marschall en Phyllis Klaus en John Kennell. De resultaten toonden:

50% minder keizersneden
25% kortere duur van de bevalling
60% minder verzoeken om een ruggenprik
40% minder gebruik van pitocin/oxytocine ('inleiden')
30% minder verzoeken om pijnbestrijding
40% minder tangverlossingen


Hoe ga ik te werk
Als jullie overwegen een doula te willen kun je me vroeg in de zwangerschap al benaderen voor informatie en een oriŽnterend gesprek. Jullie kunnen aangeven wat jullie van een doula verwachten en natuurlijk moet er een klik zijn. Als jullie besloten hebben dat ik de doula ben die bij jullie past zullen we drie afspraken maken om jullie wensen rondom de bevalling door te spreken.

        Hoe kijken jullie tegen de bevalling aan?

        Wat zijn de verwachtingen?

        Hoe zijn eerder bevallingen verlopen?

        Is er vertrouwen? Angsten, onzekerheden?

        Wat zijn de rollen t.o.v. elkaar?

 

Ik ga jullie vragen een geboorteplan te schrijven, waarin je wensen kort en duidelijk op een rijtje staan. Een geboorteplan helpt je goed voor te bereiden. Het helpt je bewust te worden van je wensen. Elke vrouw is uniek, elke bevalling is uniek.

 

        Bespreken van het geboorteplan, wat zijn jullie wensen?

        Wat verwachten jullie specifiek van mij als doula?

        Voortgang van de zwangerschap

        Praktische zaken als wanneer wie bellen

 

De wachttijd breekt aan. Dit betekent dat ik voor jullie ten alle tijden oproepbaar ben, mocht de bevalling begonnen zijn. Ook kunnen we een extra afspraak maken om ademhalings- en ontspanningsoefeningen te doen of een rug- of voetmassage te plannen.

 

Na de bevalling kom ik nog een keer langs om de bevalling door te spreken. Ook maak ik een geboorteverslag wat jullie krijgen.

 

Mijn werkgebied is Nijmegen en omgeving.

 

 

Traject en tarieven

Omdat doula-begeleiding maatwerk betreft en een bevalling niet in uren is uit te drukken staat voor het totale traject een vast tarief van Ä 750,-

 

 

Mochten de kosten een belemmering zijn neem dan contact met me op.

Als je meer informatie wilt of je twijfelt over begeleiding door een doula neem dan contact met me op. Een oriŽnterend gesprek is altijd kosteloos.

 

Opleiding

Tijdens de opleiding verpleegkunde heb ik ervaring opgedaan in moeder- en kindzorgprojecten in ontwikkelingslanden.
Ik heb in Ghana -veelal jonge- meisjes begeleid tijdens hun zwangerschap en de bevalling.

In 2009 heb ik mijn doula-opleiding gedaan.


Contact

Toby Mulder

Tel: 06-10143536

doulanijmegen@xs4all.nl